Före de konstiga dystopiska faserna av coronaviruset, när tillgången på toalettpapper var löjligt låg, och få av oss kunde vara säkra på var vår nästa rulle kom ifrån, var bidédiskussioner lika oundvikliga som sura aptitretare.
Under denna tidsperiod kan du ha sådana tankar: "Vänta, borde jag ha tvättat min rumpa?" Svaret är ja, även om du har gjort det här tidigare är möjligheten att du gör det fel inte trivial ändå. av. Men oroa dig inte, det är verkligen inte ditt fel.
"Verkligheten är att ingen lär oss dessa saker", säger Dr. Evan Goldstein, en välkänd analkirurg och grundare av Bespoke Surgical och varumärket för sexuell hälsa Future Method. "Ingen lärde oss det rätta sättet att bajsa. Ingen lärde oss det korrekta sättet att torka. Ingen sa till oss att vi inte skulle använda våtservetter”, sa han till InsideHook.
Lyckligtvis är Dr Goldstein här för att lära dig allt som toaletttränaren missade, inte bara bidéer och spolning. Vi diskuterade alla frågor om analhygien med överläkaren själv, för oavsett vem du är eller vad din höft är så ska den vara ren.
Jag hatar att säga det, men analhygienen börjar innan du ens överväger att gå in i badrummet. Enligt Goldstein börjar en ren anus med en bra kost.
Hitta inspiration och titta på din hund. "Tänk på när du tittar på en hund skiter," sa Goldstein. "Deras kost är hög i fiber, och du behöver inte ens torka av den efter att du har tagit avföring."
"Torka mindre," sa Goldstein. ”Alla torkar framifrån och bak, vilket uppenbarligen är så vi lärs ut. Men huden i det området är väldigt, väldigt ömtålig. Så många människor torkar över, speciellt om din avföring inte är superformad.”
Det första steget för att få en bra form på en pall? fiber. Goldstein rekommenderar en fiberrik kost, men om du är annorlunda än din hund och inte kan få tillräckligt med fibrer i din dagliga måltidsplan, så är kosttillskott ditt näst bästa alternativ. Goldstein rekommenderar Pure for Men, ett fibertillskott designat för analhygien.
Goldstein förklarade att dessa kosttillskott fungerar bäst när de tas på natten. Han sa att genom att dricka mycket vatten innan du går och lägger dig, börjar fibertillskott "fungera när du sover." "Resultatet är att de flesta börjar med avföring på morgonen. När du står upp ändrar det vinkeln på ditt bäcken. När den vinkeln ändras känner du lusten att göra avföring, och sedan tömmer du allt. .”
Det låter äckligt, men att regelbundet "evakuera allt" är det första steget i hälsa och hygien, och det kan faktiskt spara dig mer noggranna städåtgärder.
Som nämnts tidigare, om ditt fibertillstånd är under kontroll, finns det ändå inget behov av aktiv post-fekal rengöring. Men även om det gör det bör du sikta på fler fläckar istället för att torka, sa Goldtstein. Och snälla, tänk inte på att gå tillbaka dit med en våt näsduk.
"Många människor, särskilt heterosexuella, använder våtservetter, vilket är hemskt för dig," sa Goldstein. "När människor torkar eller använder våtservetter överdrivet, kommer de att producera mer irritation och ta bort nyttiga bakterier. Ansamlingen av fukt och skadliga bakterier orsakar många problem”, förklarade han. Och, som Goldstein sa, "När du har anala problem är det verkligen jävla ont i röven."
Så, om avtorkningen inte är bra och våttorkningen är sämre, vad ska en person göra efter skit?
"Du bör ta en dusch eller rengöra dig med vatten efter avföring. Det minimerar irritation vid avtorkning och minimerar kvarvarande avföring som kan orsaka viss förorening, säger Goldstein. "Om du har tid att ta ett bad skulle det vara bra att använda en mild exfolierande produkt. Det kan främja många riktiga hälsa i området och lugna det, och det kan också ta bort eventuellt fekalt material."
Med andra ord kan de flesta av oss inte alltid hoppa in i duschen varje gång vi gör avföring. Detta för oss till bidén. Goldstein rekommenderar TUSHY som ett enkelt och relativt billigt alternativ, som du kan koppla till en befintlig toalettstol (och det gör vi också).
Historiskt sett har anal irrigation förknippats med homosexuella, eller åtminstone med analsex. Men ska hetero män spola?
"Självklart vill jag att heterosexuella ska börja mer analsex," sa Goldstein. "När du sexuellt stimulerar prostatan är det mycket bättre ur orgasmsynpunkt, och verkligheten är att de flesta män aldrig har haft den här typen av orgasm tidigare", förklarade han. "Om heterosexuella män blir av med sina fobier istället för att behandla dem som "homosexuella", tror jag att de verkligen kommer att ge dem mer lycka ur ett sexuellt perspektiv."
Uppenbarligen har rumpan länge funnits utanför homosexualitetens exklusiva domän. Under de senaste tio åren eller så har rumpspel till stor del ockuperat andan av den sexuella tidsandan, och olika anala aktiviteter har kommit in i sovrummen hos människor som representerar olika kön och sexuella identiteter. Som Goldstein sa: "Detta är en mycket intressant tid att lära sig allt om anus. Anus är en grej. Nu vill alla ha anus."
Men i takt med att intresset för analsex ökar, ökar också medvetenheten om analsex. Naturligtvis, i denna rövålder är anal irrigation lämplig för alla ... inte vem som helst. Låt Dr Goldstein förklara.
"Om du inte behöver skölja, skölj inte," sa han. Och statistiskt sett kanske du inte behöver det.
"Om jag satte 10 män eller tjejer i rad och vi hade analsex med dem alla, och de inte gjorde det, 9 av 10 gånger, skulle det inte finnas några tarmproblem", sa han.
"Jag tror att i sexkulturen, oavsett om det är homosexualitet, heterosexualitet eller något liknande, är alla väldigt rädda för att bli smutsiga", sa han. "Men nio av tio kommer de flesta faktiskt att bli super, superrena. Om du har en bra kost, använder du fiber, och du skiter ofta, då tror jag inte att de flesta behöver nå den nivån. .”
Med det sagt förstår Goldstein att på grund av socialt tryck kan många människor ha ett behov av att se till att de är superrena innan de spelar anala spel. I det här fallet rekommenderar han att du först kontrollerar din egen situation.
"Använd leksaker för att visa dig själv att du är ren," föreslog han. "Sätt en leksak i den och bevisa för dig själv att du verkligen är ren. Om du inte är det, eller om du vill känna dig superren, så ja, jag tror att skölj med rätt produkt och använd rätt lösning som inte orsakar skada, det är ett bra val.”
Det är därför Goldstein designade en säker anal irrigator för Future Method. Produktens pH-balans, isoelektroniska lösning och lilla glödlampa är designade för att förhindra skador och överdriven spolning som de flesta andra produkter kan orsaka.
Med andra ord, Goldstein insisterar på att den gyllene regeln för spolning är att inte göra det om du inte behöver det. I de flesta fall, sa han, är "fibertillskott, bra kost och bra träning" vad du verkligen behöver för att se till att dina höfter är förberedda för vad du än kan stöta på.
När allt kommer omkring, oavsett vem du är, oavsett vem eller vad din anus är, ska det vara rent. Lyckligtvis, för de flesta människor, allt du behöver för att hålla en ren jävel är mycket fiber, och kanske en bidé.
Registrera dig för InsideHook för att skicka vårt bästa innehåll till din inkorg varje arbetsdag. fri. Och det är jättebra.
Posttid: 31 augusti 2021