Om du är en löpare – oavsett om du knyter dina skosnören varje morgon eller då och då – vet du hur det känns att bara ha en öppen väg framför dig. Denna känsla av frihet blandat med endorfinerna i en utmanande aktivitet är det som får löpare (oavsett om det är fint väder eller andra) att komma tillbaka. När din hund kan koppla av i en hundpark eller stor bakgård är det lite som din hunds känsla, eller hur? Så varför inte uppleva denna frihet tillsammans?
Även om det finns många fördelar med att springa med din hund - intimitet, träning, träning, kontakt, etc. - innan du helt enkelt ersätter din typiska promenad runt kvarteret med din hund som joggar på stan, finns det några viktiga saker som måste övervägas. Från enkel logistik till hälsofrågor och säkerhetsåtgärder, om du vill börja springa med din hund, överväg följande.
Innan du springer med din hund bör du överväga kroppsstorlek, hälsa, ras och ålder. Rådfråga en expert, inklusive din veterinär, en certifierad hundtränare och till och med en certifierad hundträningsinstruktör (ja, det är en sak!) för specifik vägledning om din hund, Maria Cristina Shu Ertz sa att hon och Ruffwear båda är certifierade hundträningsinstruktörer ambassadörer.
"Du måste verkligen tänka på det, kan din hund göra det?" Hudson Barks certifierade hundtränare Jennifer Herrera lade till. "Inte bara är din hund frisk, men är den här lämplig för din hund?" Till exempel att springa med en mops kanske inte är den bästa idén eftersom rasen har en kortare kroppsform och en kort nos, vilket kan hindra andningen, men stora hundar kan också Bli inte automatiskt en bra löparpartner, förklarade Herrera. "Det är inte bara en fråga om storlek," sa hon. "Bullmastiff är en enorm ras, men de gillar inte att springa - de är långsamma soffpotatisar."
Dessutom är ett av de största misstagen som nya husdjursföräldrar gör att gå ut och springa med en valp med obegränsad energi. Schultz förklarade att även om du kanske tror att detta är ett tillförlitligt sätt att eliminera dem så att de slutar tugga på möbler, kan det orsaka långvariga skador på din hunds hälsa. "Du vill inte springa med valpar förrän deras tillväxtplattor är stängda," sa hon och tillade att detta händer i genomsnitt runt 18 månader, men det beror på rasen. Både Schultz och Elara var överens om att varje form av långvarig, ansträngande aktivitet, medan deras unga, mjuka ben fortfarande växer och stärks, kan orsaka omedelbar skada eller långvariga problem i deras leder eller ben.
Du kommer inte att vakna upp en dag och bestämmer dig för att springa ett maraton istället för att jogga mer än en mil, eller hur? höger. Detsamma gäller för din hund. Inte bara bör du få allt borttaget från din veterinär - du vill inte att löpmisstag ska vara ditt sätt att upptäcka medicinska problem - du bör också delta i denna aktivitet som spädbarn.
"Du vill inte springa fem mil så fort du går ut med din hund," sa Schultz. ”Det är dåligt för deras tassar. Det är dåligt för deras leder.” Börja istället med en mil och öka avståndet eller tiden med 10 % varje vecka, tipsar hon.
Förutom kardiovaskulär justering vill du också se till att valpens tassdynor anpassar sig till vilken yta du ska springa på – oavsett om det är en trottoar, grus eller stig – för att säkerställa att de inte skadas eller slits sönder. Schultz förklarade att du kan göra detta genom att helt enkelt ta dem på en rutinpromenad var du än planerar att springa med dem i några veckor.
Om din hund gillar stövlar kan du överväga att välja ett set för att skydda fötterna mer fullständigt. Några alternativ att överväga: Ruffwear Grip Trex hundstövlar, Pet Pawsabilities hundskor, eller om du vill springa i kallare temperaturer kan du välja KONG Sport hundstövlar. Schultz sa att bara att veta att stövlar kan förändra din hunds gång innebär att deras löpsteg kan påverkas på något sätt.
Istället för att låta din hund försöka springa i din hastighet, överväg att öka din löphastighet för att matcha deras hastighet. "Hundarnas naturliga takt är snabbare än människors," påpekade Schultz. Därför, istället för att känna att din hund drar dig under hela löpningen (inte kul för dem och dig), rekommenderar hon att du tränar för att öka hastigheten innan du springer med din hund, så att ni båda kan njuta av att hänga med varandra. Du kan till och med se det som en motivation att lägga lite uppmuntran i dina steg.
Tänk på det: Du spenderar mycket tid (och pengar) på att leta efter de bästa löparskorna, fitnesshörlurarna och sportsolglasögonen som inte kommer att falla av din svettiga näsa för varje steg du tar. Utrustning är viktig och vill du springa med din hund gäller samma sak.
En viktig sak är inte bara att göra din upplevelse enklare och roligare, utan också att kontrollera säkerhetsåtgärder, och det är handsfree-bältet. Om du springer med ditt vanliga bälte finns det många saker som kan gå fel - viktigast av allt, tappa det - för att inte nämna att många löpare föredrar att frigöra händerna när de ska tajma sin körsträcka. Ruffwear Trail Runner hundkoppelsystem kontrollerar alla lådor och sedan några lådor, eftersom det fungerar som ett löpbälte och förvarar dina nycklar, telefoner och hundgodis inbyggt, har en vattenflaskhållare och är utrustad med en stötdämpande Ridgeline koppel som du kan koppla till På bältesöglan. Detta bungeekoppel är ett utmärkt val för löpning, särskilt för att "om din hund är framåt eller bakom ditt tempo kan den minska spänningen eller motståndet, så att den inte rycker", förklarade Herrera.
Dessutom rekommenderar Herrera att du alltid ska förbereda en första hjälpen-låda och en hopfällbar vattenskål för dig och ditt husdjur. Om du springer i stadsmiljö, spring inte med koppel mer än 6 fot för att undvika trassel, trafik eller för långt mellan dig och din hund, tillade hon.
När du bestämmer dig för att springa med din hund är aktiviteten inte längre för dig - den är deras, sa Schultz och tillade att om du tränar för tävling eller andra mål, spring ensam och fokusera på att springa med din hund. Hundar fungerar som deras tillfredsställande tid. Se det som en möjlighet att få kontakt med husdjur. Vissa raser trivs inte bara i den här typen av sportaktiviteter - vanligtvis känns jakt- eller vallningsraser, såsom Vizsla eller Australian Shepherd Dogs, mest bekväma när de springer - utan det är också bra för att stärka beteendeträning och uppmuntra förtroendet mellan er. Metod två .
Viktigast av allt, kom ihåg att ha kul. Att springa med din hund är inte en plats att korrigera. Det här är inte en plats att vara hård mot din hund, säger Schultz. Spänn fast dina skosnören, spänn fast säkerhetsbältena och fokusera på att stanna hos dig och ditt husdjur. Du kommer definitivt att ha många mil och minnen som väntar på dig.
Posttid: 27 augusti 2021